JUDO, PASSIONE E TALENTI AL 100% – ISCRIVITI AL NOSTRO EVENTO

Introduzione con noi all’arte del judo

Inizieremo con una sessione introduttiva ai principi del judo, dove scoprirai come usare l’energia, l’equilibrio e la flessibilità per affrontare ogni sfida con consapevolezza. Sabato pomeriggio, ti aspetta un’occasione per scoprire il fascino delle arti marziali! Un incontro di due ore con il Maestro Giuseppe Salvati e l’allenatore Daniele Bertuzzi della ASD JUDOBUDOKAN PAGANELLA. Il judo non è solo una disciplina sportiva, è un percorso di crescita completo. La sua pratica costante aiuta i ragazzi a sviluppare le capacità fisiche come l’aumento la forza, della velocità, della flessibilità, della coordinazione, dei riflessi e della resistenza, ma anche le capacità personali come la concentrazione, l’equilibrio, la fiducia in sé stessi e la conoscenza del proprio corpo. Inoltre, il judo insegna il rispetto, l’autocontrollo e la collaborazione. L’interazione con i coetanei crea un ambiente in cui l’aggressività non ha spazio, ma si impara a crescere insieme.

Anche se si tratta di una breve esperienza, questo incontro ti darà un assaggio del valore di quest’arte marziale, spingendoti, chissà, a continuare il tuo percorso nel mondo del judo.

Non è richiesta alcuna esperienza: ti guideremo passo dopo passo in questo viaggio.

Non servono esperienze precedenti, solo la voglia di mettersi in gioco!

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Associazione Movimento 100% – Laboratorio “Scopri il Tuo 100%”

Ciao a tutti!  

Oggi voglio parlarvi di una proposta diversa dal solito.  

Non è una lezione, non è un corso, non è nemmeno un semplice laboratorio: è  un’esperienza.  

Un primo passo, un inizio. Un piccolo spazio per provare a capire qualcosa in più… su voi  stessi.  

Quante volte nella vita facciamo le cose per abitudine, per dovere, perché “si fa così”?  E quante volte ci capita di sentirci bloccati, trattenuti, chiusi dentro una versione di noi che  non ci rappresenta del tutto?  

Questo laboratorio vi propone di uscire per un attimo da quella zona “comoda”, dove tutto è  prevedibile, ma spesso un po’ spento — e di entrare in quella che chiamiamo zona  stretching.  

È la zona in cui si cresce.  

Quella in cui ci si mette in gioco, si provano cose nuove, si fanno esperienze magari un po’  scomode all’inizio, ma che ti lasciano qualcosa dentro.  

E sapete cosa succede quando ci si muove in quella zona?  

Succede che si imparano cose su di sé, si superano piccoli blocchi, si allarga il confine di ciò  che “sappiamo fare”.  

E man mano che si supera una difficoltà, l’autostima cresce. Diventa più forte la fiducia in  se stessi, e si comincia a guardarsi con occhi diversi.  

Per farlo non vi chiederemo di stare seduti a parlare per ore, tranquilli!  Useremo tecniche diverse: il gioco, il movimento, il ballo, ma soprattutto la psicomotricità.  Il corpo sarà il nostro strumento principale, perché attraverso il corpo impariamo a  conoscerci, a sentire, a esprimerci.  

E — cosa importantissima — attraverso il corpo ci portiamo così come siamo.  Senza maschere, senza dover dimostrare nulla a nessuno.  

Ci saranno anche momenti di condivisione, in piccoli gruppi o tutti insieme: per raccontare,  per ascoltare, per accorgerci che anche se a volte ci sentiamo soli, in realtà le emozioni, le  paure, i desideri… sono più comuni di quanto pensiamo.  

Non sarà una giornata in cui cambia tutto.  

Ma potrebbe essere una giornata in cui inizi a cambiare tu il modo in cui ti guardi.  Una giornata per provare, per metterti in discussione, per fare qualcosa che non avevi mai  fatto.  

E magari scoprire che è bello essere se stessi — davvero — davanti agli altri, e che proprio  quando sei te stesso, puoi creare relazioni più vere, più profonde… anche con chi hai  accanto ogni giorno. 

Ecco, questo laboratorio sarà un primo passo.  

Non è una cosa da supereroi, non è una prova da superare: è solo un’occasione per te.  Se senti che ti incuriosisce, che c’è qualcosa dentro che vuole essere ascoltato,  allora vieni.  

Noi siamo pronti. E ti aspettiamo.

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Programma provvisorio

• 14.10 – Partenza con pulmino (14.10 Molveno Aquilone – 14.12 Molveno Vigili del fuoco – 14.25 Fai della Paganella Piazza – 14.35 Spormaggiore Belfort – 14.39 Spormaggiore Piazza – 14.45 Cavedago Canton – 14.48 Cavedago Slosser)
• 15.00 – Arrivo presso “C’Entro Anch’io” di Andalo
• 15.15 – Inizio attività con l’ASD JUDOBUDOKAN PAGANELLA – Introduzione all’arte del judo
• 17.20 – Merenda
• 17.25 – Inizio attività con Associazione Movimento 100% – Laboratorio “Scopri il Tuo 100%”
• 19.00 – Cena (pizza)
• 22.00 – Riposo presso la struttura
• 07.30 – Buongiorno
• 08.00 – Colazione
• 09.00 – Attività con Associazione Movimento 100% – Laboratorio “Scopri il Tuo 100%”
• 12.00 – Conclusione e ritorno a casa con pulmino

Il programma potrebbe subire delle variazioni rispetto a quanto pubblicato per motivi organizzati non imprevisti. Le variazioni verranno comunicate tramite SMS o altri canali rapidi di comunicazione

Cosa portare?

• Sacco a pelo e materassino per la notte
• Se lo si desidera, è possibile portare un cuscino
• Vestiario comodo come una tuta per l’attività
• Pigiama per la notte
• Tazza per la colazione
• Oggetti per l’igiene personale (spazzolino, dentifricio, asciugamano, etc.)
• Borraccia
• Ciabatte
• Spuntino per merenda dopo l’attività di judo

Consigli utili

• Si consiglia di indossare abbigliamento sportivo comodo come una tuta da ginnastica
• Al momento della prenotazione, si prega di avvertire gli organizzatori di eventuali richieste alimentari, particolari esigenze, intolleranze, allergie o altro, in modo tale da poter predisporre una cena e/o una colazione alternativa
• Al momento dell’arrivo al C’Entro Anch’io è necessario consegnare il contributo pari a 10 euro
• La modulistica sottostante, debitamente compilata, deve essere consegnata all’arrivo. In caso contrario non è possibile partecipare all’attività

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